La rutina más fácil para mejorar tu visión.

La rutina más fácil para mejorar tu visión.

Una duda que se presenta de manera frecuente, es sobre el tiempo diario que se debe dedicar a la práctica de visión natural. Mi recomendación es que  al inicio lo mínimo debe ser de 30 a 45 minutos, mientras lo integran a su vida diaria. Y es que la visión natural no...
Cómo evitar que te duelan los ojos al leer

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Leer es un hábito saludable ya que ayuda a desarrollar nuestra capacidad cognitiva. Gracias a la lectura podemos aprender y entretenernos, además, la lectura implica que activemos funciones cerebrales, que ejercitemos el cerebro y mejoremos la memoria.  Pero, lo...
Prácticas para recuperar tu vista

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La semana pasada he compartido un vídeo donde enseñé algunos ejercicios comunes para las prácticas de visión natural. Y luego de ello, recibí muchos comentarios de diferentes personas diciendo que les habían gustado y que querían qiencompartiera más ejercicios. Así...