Ideas para regalar a quien quiere cuidar su visión

La navidad está a la vuelta de la esquina, y estoy segura que tienes que hacer algún obsequio a alguien que esta iniciando su proceso visual o esta pensando en hacerlo. ¿No es así? En realidad todos deberíamos cuidar nuestros ojos y poner conciencia sobre cómo los usamos, aunque a veces no es tan fácil porque no sabemos qué herramientas utilizar. Por ello hoy te traigo Ideas para regalar a quien quiere cuidar su visión

 7 ideas de regalos que puedes hacer a alguien que quiera mejorar o cuidar su visión o que puedes autoregalarte:

Regala mañanas relajadas para una mejor visión

Obsequia un Despertador solar.  Este despertador te ayuda a despertarte cada día con la luz natural como si se tratase de un amanecer.  Si te despiertas de manera gradual con ayuda de la luz será una mejor manera de empezar tu día que si lo haces con un pitido molesto ya que no será tan agresivo ni activará tu sistema simpático de golpe. Tendrás más relajación y mejor visión.

Obsequia el mejor alimento para ojos saludables

¿Conoces las Lámpara SAD y sus beneficios para la visión?

Hay un trastorno llamado SAD o trastorno afectivo estacional.  Se trata de un tipo de depresión o apatía relacionada con los cambios de estación; comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. Si eres como la mayoría de las personas que tiene trastorno afectivo estacional, tus síntomas comienzan en otoño y continúan durante los meses de invierno, reduciendo tu energía y haciéndote sentir de mal humor. 

Lo cierto es que esto le ocurre a muchas personas y hay una lámpara que ayuda a eliminar este problema ya que en su mayor medida se debe a la falta de luminosidad, ya que has de recordar que necesitamos la luz solar. Y es que esta nos ayuda a regular las funciones corporales y nuestros patrones de sueño. Nos levanta el ánimo, incrementa nuestro bienestar y mejora nuestra salud en general. Además, la luz solar estimula el metabolismo, y tiene un efecto positivo en nuestra circulación y nuestro sistema inmunitario. Con todas estas ventajas, la luz del sol es mucho más que puro placer: es una parte básica de una vida sana.

Las lámparas no reemplazan del todo al sol ya que no nos proporcionan vitamina D, pero  bastante a mejorar estos aspectos corporales que he mencionado.

Además, también puedes usar la lámpara para practicar sunning. Por tanto, esta lámpara es especialmente recomendable para las personas que no pueden hacer sunning debido a la falta de tiempo o por el clima. 

Ayuda a una mejor visión regalando las gafas adecuadas

Cuando se es dependiente las gafas, nada mejor que unas Gafas reticulares.

Se tratan de gafas con una rejilla negra con pequeños agujeros en vez de lente. Estas gafas son una muy buena herramienta para hacer ejercicios visuales y entrenar la visión desde la relajación. Además, ayudan a ver mejor ya que las imágenes se enfocan en la retina gracias a los agujeros. 

Las piramidales son para poca graduación o que acaban de empezar a tener problemas visuales y tienen poquito  y las cónicas para graduación de más de 2 dioptrías  

Si deseas aprender más sobre las gafas reticulares te invito a ver el video donde te hablo de ellas

Regala lecturas para aprender mas sobre la visión.

Un maravilloso regalo para estas fechas es el libro La vida luminosa.  Se trata de uno de mis libros favoritos. No es solo visión natural, sino más allá. Se trata de un trabajo excepcional de Jacob Liberman, un científico de la visión, oftalmólogo y educador visual que nos habla sobre cómo afecta la luz a nuestra mente y conciencia. 

Si deseas saber más sobre mis libros preferidos para la salud visual entra a la publicación Los mejores libros de Visión Natural

Opta por regalar o regalarte relajación

Una excelente decisión es este Kit spa para ojos: consta de un Difusor de aceites esenciales + aceite esencial de lavanda + cojín de ojos + máscara. de gel helada

Para realizar este kit que busca relajar mente y ojos realiza lo siguiente.

1. Prepara una caja y mete dentro un aceite esencial de lavanda (que es muy relajante), tienes un vídeo en el que te hablo de ello.

2. Si la persona no tiene difusor de aceites o no sabes si lo tiene, añade uno pequeño. 

3.-Agrega un cojín de ojos y una máscara de gel helado.

Es la combinación perfecta para una relajación total mientras escucha algunas de mis relajaciones guiadas de ojos (enlace a una). Y el orden es primero el gel frío y después el cojín de ojos (si es posible puedes calentarlo).

Ayúdale a iniciar su proceso visual regalándole una formación

La ayuda de un mentor o guía es indispensable en los proceso. Por ello un de Curso de Salud visual o una consulta personalizada es el regalo ideal para quienes desean empezar pero no saben como hacerlo. Entra al enlace: Nuestros servicios y entérate de las diferentes opciones, para ver cuál se adapta a la necesidad de la persona a la que quieres obsequiar.

Muestrales que diversión y practica visual son compatibles.

Regala este SET y ayuda a practicar de forma divertida. Se trata de un juego de mesa para trabajar la percepción visual en el que hay que formar grupos de tres cartas . Se colocan 12 cartas en la mesa que tienen diferente color, forma, cantidad y relleno. El juego consiste en encontrar una combinación de cartas en la que se cumpla que las sean iguales o diferentes en cada una de las 4 cualidades analizadas por separado. como ejemplo en la tapa de la caja aparece un SET ya que las 3 cartas con iguales en fondo(están pintadas , hay huecas y rayadas), iguales en cantidad (las tres tienen 2 unidades ) son diferente en forma y diferente en color. Es perfecto para jugar con la familia o amigos y apto para niños.  

Y si deseas conocer más ideas de regalos lee mi post 7 regalos de navidad para cuidar tus ojos