MÉTODO BATES funciona. Historias de la clínica: Miopía

Si tienes miopía de seguro te habrás preguntado si realmente el Método Bates funciona para ti.

Para responderte he traído 2 historias de éxito de personas con miopía, contadas por la propia Emily Bates en su libro “Historias de la clínica”, donde recoge datos sobre los pacientes tratados junto al Dr. Williams Bates en la Clínica de Harlem.

El método Bates funciona.

En estas historias se ponen de manifiesto los principios que siempre recalco y que fueron señalados en esa época por el propio Dr. Bates. Ellos son la necesidad de parpadear con frecuencia, la dificultad que representa el uso de gafas en la recuperación visual, como afecta el estrés y los beneficios de los ejercicios del método Bates: como son el palming, oscilaciones entre otros.

Claro está, eran otros tiempos con demandas distintas y al vivir una vida con mayor exposición a la luz, espacios más amplios y sin pantallas, la recuperación era mucho más rápida.

Lo que nos enseñan estas historias sobre la miopía

Lo realmente importante de estas historias, es saber que es posible recuperar la salud visual, si sigues las técnicas apropiadas y prácticas de forma constante, consciente y desde la relajación.

Te invito a ver el vídeo, es casi un viaje en el tiempo a través de las palabras de Emily.

¡Te espero dentro!

Visión natural para niños

¿Es útil el método Bates en los niños? ¡SI, y además es divertido!

¿Es útil el método Bates en los niños? ¡SI, y además es divertido!

Cada día mas personas se interesan en el Método Bates, ya muchos están disfrutando los beneficios de practicar la visión natural, es por ello que es lógico que si tienen hijos se interesen en los posibles beneficio de esta práctica en la salud visual de sus pequeños.

Y si eres de los que preguntas si ¿Los niños pueden mejorar su visión de manera natural? me alegra decirte que la respuesta es  e incluso más rápido que los adultos, siempre y cuando sea divertido.

Razones por las cuales mejoran más rápido

Se ha observado que los niños que practican la visión natural tienden a mejorar mucho más rápido que los adultos debido principalmente a lo siguiente:

1. Tienen menor tiempo con el problema visual.

2. No llevan las gafas tantas horas al día.

3. No les cuesta quitarse las gafas para ejercitar.

4. Les gustan las actividades divertidas.

Claves para lograr la adecuada motivación en el niño

Sin embargo para que el niño se ejercite de manera constante debe estar motivado, por lo cual debes prestar atención a los siguientes aspectos:

1. No relacionar la actividad al problema visual, es solo un juego más.

2. Que las actividades sean realmente divertidas.

3. Contar con la orientación de un buen libro y/o de un educador visual.

4. Que los padres estén involucrados, confíen en el método y en el educador visual.

Si estás interesado en este tema, te presento un libro que te sera muy útil. Se llama Mira bien de Saúl Tejerina, presenta 18 ejercicios ilustrados  con explicaciones sencillas  basadas en el Método Bates e información de Aldous Huxley y presentadas en forma de actividades lúdicas que resultan divertidas a los niños.

Es ideal para padres que deseen ayudar a sus hijos a recuperar su salud visual o para niños mayores de 10 años que estén motivados a mejorar su visión.

Te invito a que entres al vídeo para obtener más detalles sobre este interesante tema y puedas ayudar a los pequeños de la familia.

¡Te espero dentro!

Lo que aprendí en el primer congreso nacional VEA (Asociación Española para la Educación Visual)

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Con el nuevo año surgen los nuevos proyectos, y este mini proyecto ha surgido sin pensarlo demasiado. Finalmente, he decidido crear un podcast para contarte más cosas sobre la visión natural y estrenamos el primer capítulo.

El pasado fin de semana tuve el placer de asistir al primer congreso nacional de educadores visuales en España (VEA). El congreso tuvo lugar en Barcelona y tuvo diferentes talleres y charlas. El congreso se basaba básicamente en reunirnos los educadores visuales de habla hispana para comentar, aprender, y compartir entre todos, y todo giraba en torno a: La educación visual, una profesión de futuro.

Estas son las charlas que tuvimos:

-CHARLA COLOQUIO Personas de baja visión que trabajan con el Método Bates. JOANA GARCIA PALMA

– Presentación libro VEO BIEN, Orit Kruglanski.

–  Incidencia de los Reflejos primitivos no integrados en los problemas visuales. ARANTXA GOMEZ QUEREJETA

– Tiempo, espacio y ritmo: 3 claves a tener en cuenta en la aplicación de los principios del Método Bates con NORA URANGA CELAYA.

Y  también  hubieron talleres muy interesantes, pero eso está todo explicado en el audio de arriba 😉 .

Como ves, era algo muy completo, y tengo que decir que disfrute mucho de todo el contenido.

¿Y qué es lo que he aprendido en este congreso?: varias cosas. 

En primer lugar la importancia de compartir estos momentos con los educadores visuales

La necesidad de crear una marca personal como equipo y colectivo profesional que somos los educadores visuales y dentro de un marco legal y protegido.

 Y por último, la suerte que tengo que de haber tenido apoyo por parte de mis familiares y amig@s.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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Mi experiencia con la Vitamina D: Deficiencia, síntomas y cómo mejoré

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Hoy quiero hablarte de la vitamina D. Llevo desde 2015 con deficiencia de esta vitamina y esto me ha creado algunos problemas de salud que poco a poco estoy mejorando.

La vitamina D está relacionada con un gran número de problemas de salud; desde a un nivel muscular, huesos, de estado de ánimo, circulatorio y de nervios. Y también tiene relación con la visión; concretamente con la DMAE y el ojos seco.

Pero prefiero compartirte un vídeo en el que te cuento mi experiencia detallada para que no cometas los mismos errores que yo cometí.

Deja abajo en los comentarios tu experiencia con la vitamina D y como lo combates.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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La persona más famosa que mejoró su visión: ALDOUS HUXLEY

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¿Conoces a Aldous Huxley? Se trata de la persona más conocida que mejoró su visión gracias al Método Bates.

Este señor es famoso por ser escritor y guionista. Sus obras son conocidas alrededor del mundo, especialmente la obraUn Mundo Feliz” ¿Te suena? Seguro que sí, en inglés se llama “Brave New World”.

Se le consideraba una persona con alta inteligencia y provenía de una familia de intelectuales. Él siempre quiso ser científico, como gran parte de su familia, pero tras morir su madre sufrió un ataque agudo de queratitis (inflamación de la córnea) que provoco que perdiera gran parte de su visión y eso hizo que cambiara su profesión por la de escritor. Lo cierto es que tenía muchas dificultades para leer… pero consiguió titularse en la Universidad de Oxford.

Camino hacía la mejora de su visión;

Años más tarde, conoció el Método Bates, y decidió probar junto a Margaret Corbett (Discípula de Willliam Bates). Su resultado fue una mejora notable de la visión. Por tantodecidió escribir un libro sobre ello. Este libro es toda una obra maestra sobre la mejora de la visión. Es uno de mis preferidos sobre visión natural. Se titula “The art of seeing” o “Un arte de ver” y te cuenta con detalle su caso. Aldous hace diversos análisis de la visión junto con la psicología moderna y filosofía.  Aunque este libro no es muy conocido, Aldous Huxley era una persona respetada y admirada, siempre me pregunto por qué este libro no tuvo tanto revuelo como se esperaría viniendo de un personaje literario como él. 

Te cuento un poco más sobre el libro y su caso en el vídeo de abajo.

Que tengas un bonito día.

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Los mejores libros de visión natural para niñ@s

Los mejores libros de visión natural para niñ@s

Ya hace unos meses os comenté cuáles son los mejores libros para mejorar la visión de manera natural. Hoy me he centrado en libros específicos para niñ@s. No preocuparos, todos sirven para tod@s, pero estos libros que os recomiendo están más adaptados a ell@s. Aunque os sugiero que lo utilicéis vosotr@s también, pues las actividades son muy divertidas.

Los mejores libros de visión natural

Los mejores libros de Visión Natural

Los mejores libros de Visión Natural

Cada vez, más personas preguntan qué libros les recomiendo para mejorar su visión, por ello hoy quiero compartir mi lista personal de los mejores libros de visión natural.

Un libro significa información. Si estás incursionando en un nuevo territorio, requieres un guía que te oriente o al menos un mapa para garantizar que llegas a tu meta.

En el ámbito de la Visión Natural, al contratar los servicios de un Educador visual, este te guía en la selección de las mejores herramientas.  Pero si no cuentas con él, un libro te orientará para obtener buenos resultados, será tu mapa.

¿Por qué  tener un libro de Visión Natural?

Si tienes dudas sobre la necesidad de comprar uno libro de Visión Natural. Aqui te dejo 3 razones por las que deberías adquirir un libro que te oriente en el método Bates:

1.-Eres autodidacta.

Si no deseas contratar los servicios de un educador visual, es indispensable comprar uno o dos libros que te pueda orientar acerca de los ejercicios que te conviene practicar según tu síntoma particular.

2.-Saber más. 

Algunas personas, al igual que yo, necesitamos entender la forma en que trabaja nuestro cuerpo, qué efecto producen los ejercicios y el impacto que producen en nosotros. Esto nos genera confianza a la hora de practicar y recomendar.

3.-Ayudar a otros

Si además de mejorar tu visión deseas ayudar a otras personas, es necesario tener varios libros sobre visión. Así puedes aprender diferentes estrategias y seleccionar la que mas se adapte a la persona que deseas ayudar.

Los mejores libros de visión natural

Aquí te dejo mi selección particular de libros favoritos de visión natural con enlaces donde los puedes adquirir. Algunos muy prácticos y otros a los que les tengo cariño.

1. Ve bien y vive mejor de Meir Schneider

2. Take off your glasses and see de Jacob Liberman

3. Better eyesight without glasses de William Bates

4. Cuida tus ojos de Carmela París

En el vídeo te explico en qué consiste cada uno de ellos para que elijas el más adecuado para ti.

Los mejores libros de visión natural para niños

Y si tu interés por informarte es para ayudar a  tu hijo o hija, necesitas que además de los principios sobre la visión, te orienten en estrategias adecuadas para su edad.

Es por ello que en estas publicaciones habló sobre los mejores libros de visión para los niños: 

Los mejores libros para niños

Entrevista a Orit ojos – Veo bien

¿Es útil el método Bates en los niños?

Espero esta información te sea útil y puedas adquirir el libro más adecuado para tu caso particular.

¡Nos vemos!