Prácticas para recuperar tu vista

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La semana pasada he compartido un vídeo donde enseñé algunos ejercicios comunes para las prácticas de visión natural. Y luego de ello, recibí muchos comentarios de diferentes personas diciendo que les habían gustado y que querían qiencompartiera más ejercicios. Así...
EJERCICIOS PARA MEJORAR TU VISIÓN

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Los principios del método bates son la relajación, la centralización y el movimiento y aunque constantemente hablamos de que cada uno de estas están de manera innata en nosotros, es cierto que por alguna u otra manera pueden llegar a diferir en la manera en la que...
Rutina para incrementar tu energía

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10 minutos de yoga fácil para incrementar tu energía ¿Te sientes cansad@ y baja de energía? ¿Te ocurre a menudo que te cuesta arrancar? Hoy comparto contigo una clase de yoga muy fácil y apta para todos los niveles, se trata de 10 minutos para despertar tu cuerpo y...