Rutina para incrementar tu energía

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10 minutos de yoga fácil para incrementar tu energía

¿Te sientes cansad@ y baja de energía? ¿Te ocurre a menudo que te cuesta arrancar? Hoy comparto contigo una clase de yoga muy fácil y apta para todos los niveles, se trata de 10 minutos para despertar tu cuerpo y calmar la mente. Sí, son solo 10 minutos y no necesitas nada especial para practicar.

No te lo pienses y dale al play.  Luego me cuentas qué tal te sientes.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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