MÉTODO BATES funciona. Historias de la clínica: Miopía

Si tienes miopía de seguro te habrás preguntado si realmente el Método Bates funciona para ti.

Para responderte he traído 2 historias de éxito de personas con miopía, contadas por la propia Emily Bates en su libro “Historias de la clínica”, donde recoge datos sobre los pacientes tratados junto al Dr. Williams Bates en la Clínica de Harlem.

El método Bates funciona.

En estas historias se ponen de manifiesto los principios que siempre recalco y que fueron señalados en esa época por el propio Dr. Bates. Ellos son la necesidad de parpadear con frecuencia, la dificultad que representa el uso de gafas en la recuperación visual, como afecta el estrés y los beneficios de los ejercicios del método Bates: como son el palming, oscilaciones entre otros.

Claro está, eran otros tiempos con demandas distintas y al vivir una vida con mayor exposición a la luz, espacios más amplios y sin pantallas, la recuperación era mucho más rápida.

Lo que nos enseñan estas historias sobre la miopía

Lo realmente importante de estas historias, es saber que es posible recuperar la salud visual, si sigues las técnicas apropiadas y prácticas de forma constante, consciente y desde la relajación.

Te invito a ver el vídeo, es casi un viaje en el tiempo a través de las palabras de Emily.

¡Te espero dentro!

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Ventajas y desvenjatas de las operaciones oculares

En primer lugar quiero que quede claro que no estoy aconsejándote a nivel médico. Simplemente, voy a indicarte las ventajas y desventajas de la operación láser en tus ojos así como algunas noticias relacionadas con el tema. Pero tú eres el/la únic@ responsable de tu visión y en tomar las decisiones de realizar esta operación o no.  En muchas ocasiones me pedís consejo sobre esto. Me preguntáis si yo lo haría… pues obvio que no dadas mis circunstancias.Yo no puedo decidir sobre vosotr@s. Pedid consejo a un médico y preguntadles por qué ellos no se han operado si es que llevan gafas.

Además, en este artículo no voy a extenderme mucho con detalles médicos puesto que no lo soy, por tanto no creo que sea adecuado.

Las operaciones de láser o lasik son operaciones que se realizan para corregir los errores refractivos en los ojos como miopía, hipermetropía y astigmatismo.

Hay dos tipos de procedimientos:

  • La técnica lamelar o LASIK es la más difundida debido a que hay más porcentajes de éxito y a la rápida recuperación de los pacientes. El procedimiento consiste en seccionar, retirar y apartar una pequeña parte superficial de la córnea (flap corneal) a través de un bisturí mecánico; seguidamente y con el láser, “pulimos” el tejido medio de la córnea que luego volvemos a cubrir con el flap corneal que previamente habíamos retirado.
  • Las técnicas de superficie o PRK/LASEK son menos habituales, pero permiten intervenir a los pacientes en los casos en los que no pueden ser tratados con la técnica LASIK porque la córnea es muy fina o débil. Consiste en una tecnología usada en reemplazo del bisturí mecánico de metal llamado microqueratomo que se utiliza para cortar el flap corneal. En lugar de crear el flap con un bisturí, el intralasik usa láser de femtosegundo para realizar una incisión rápida e indolora.

Su principio se basa en quemar tejido corneal para dar una nueva forma a la córnea. Lo que se está haciendo a través del láser es adelgazar. En casos de miopía la córnea se hará más plana y en casos de hipermetropía más puntiaguda.

El grosor medio de una córnea es de de poco más de 0,5 milímetros. Dependiendo del número de dioptrías con la cirugía láser se podría estar eliminando hasta más de 1/4 parte del grosor total con todas las consecuencias que esto supone. No todo el mundo puede operarse dependiendo 

Ventajas:

  • Es más rápida que practicar visión natural
  • Dejarás de necesitar las gafas y lentillas (al menos durante un tiempo)
  • Tras la cirugía, el paciente tendrá mayor campo de visión que usando lentillas o gafas.
  • La operación se realiza en un solo día y no requiere hospitalización.
  • Al rato de haber sido operado el paciente puede ver con normalidad sin gafas ni lentillas.
  • La cirugía se realiza con anestesia local y no suele presentar grandes riesgos.

Desventajas:

Un estudio publicado por la FDA encontró que tras la cirugía LASIK hasta el 46% de los pacientes desarrollaban al menos un nuevo síntoma visual, el 35% de los pacientes refieren halos, 30% ojo seco, 28% informaron de destellos o starburts, el 16% de deslumbramiento o efecto glare y hasta el 6% de visión fantasma2.

  • Puede causar ojo seco crónico y se trata de un efecto adverso muy común.  Los nervios de la córnea que son responsables de la producción de las lágrimas se cortan cuando se realiza el flap(colgajo corneal) y se quema tejido. Los síntomas de ojo seco incluyen dolor, ardor, sensación de cuerpo extraño, picazón y pegue del párpado al globo ocular. La página web de la FDA (Agencia reguladora de Medicamentos y Dispositivos Médicos en EE.UU.) advierte de que el ojo seco inducido por la cirugía LASIK (o cualquier otra técnica) puede ser permanente. Estudios independientes apuntan síntomas de ojo seco en hasta en un 48% de los intervenidos. y hay personas que lo describen como «tener agujas clavadas en los ojos 24 horas al día».
  • El resultado no es definitivo. Tengo a much@s alumn@s que buscan mi ayuda ya que los años les vuelve el problema visual o tienen otros problemas visuales que desean mejorar. Por tanto, no es una solución 100% efectiva ya que la causa del problema visual sigue estando ahí. Sigue habiendo esa tensión mental que se traduce en tensión en los músculos oculares. El Instituto de Óptica de la Universidad de Valladolid estima que casi la mitad los pacientes vuelven a necesitar gafas a largo plazo. Por si fuera poco muchas personas se vuelven, tras la cirugía, intolerantes a las lentes de contacto usadas antes de la intervención debido al ojo seco o modificación de la curvatura corneal, además de los problemas visuales causados por las aberraciones.
  • Hay una pérdida en la calidad visual nocturna. Tras la cirugía refractiva se tiene mayores dificultades para ver con detalle en la oscuridad debido a una pérdida de sensibilidad al contraste y se experimenta un aumento de la distorsión visual por la noche, así como la aparición de diferentes aberraciones visuales. Además un estudio anterior señala que el 19,3% pasaron a tener problemas para la conducción nocturna aún pasados seis meses.
  • Complicaciones psicológicas y suicidios asociados a la operación: Aunque no es lo más común se han dado casos de personas que no podían soportar el dolor y las secuelas debidas a la operación. Esto ha afectado a su calidad de vida derivando en trastornos psicológicos. Así mismo hay casos de depresión, ansiedad, y suicidio en Europa y Estados Unidos. Aunque lo más común es el dolor crónico.
  • Hay consecuencias a largo plazo. La cirugía láser quema tejido corneal, debilitando su estructura de forma permanente, por lo que se vuelve más susceptible de deformarse con el paso de los años. Esto puede evolucionar en una ectasia, lo que en última instancia requiere trasplante de córnea. Según una revisión de 2015 la ectasia puede presentarse pasados los años en hasta un 2’8% de los pacientes.

Cualquier técnica láser afecta a la precisión de las mediciones de la presión intraocular, por tanto aumenta la exposición de los pacientes a un riesgo de pérdida de visión debido al glaucoma no diagnosticado, una de las causas de ceguera más comunes.

Varios estudios, de entre 2015 y 2016, señalan que la cirugía láser adelanta la operación de cataratas de media 10 años en comparación con población con ojos de características similares y 15 años con respecto a la población normal. Además el cálculo de la potencia de la lente intraocular para la intervención de cataratas es inexacta después de la cirugía láser. Esto puede provocar una disminución de la visión tras la cirugía de cataratas y exponer a los pacientes a un mayor riesgo de reintervenciones. Irónicamente, las gotas de esteroides rutinariamente prescritas después de la cirugía refractiva pueden acelerar la aparición de cataratas.

Conclusión

Encontramos expertos que han pedido la paralización de estas cirugías. En un programa de televisión francés intervino el Dr. Morris Waxler, quien fue jefe científico de dispositivos oftalmológicos de la FDA cuando se aprobó la cirugía ocular láser. Waxler señaló cómo la industria manipuló los estudios y cómo hubo presiones por parte del Congreso para su aprobación. Hoy día es uno de los máximos detractores, llegando incluso a pedir la inmediata paralización de las cirugías

 

Puedes saber más yendo a https://afectadoscirugiarefractiva.com

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

Lo que aprendí en el primer congreso nacional VEA (Asociación Española para la Educación Visual)

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Con el nuevo año surgen los nuevos proyectos, y este mini proyecto ha surgido sin pensarlo demasiado. Finalmente, he decidido crear un podcast para contarte más cosas sobre la visión natural y estrenamos el primer capítulo.

El pasado fin de semana tuve el placer de asistir al primer congreso nacional de educadores visuales en España (VEA). El congreso tuvo lugar en Barcelona y tuvo diferentes talleres y charlas. El congreso se basaba básicamente en reunirnos los educadores visuales de habla hispana para comentar, aprender, y compartir entre todos, y todo giraba en torno a: La educación visual, una profesión de futuro.

Estas son las charlas que tuvimos:

-CHARLA COLOQUIO Personas de baja visión que trabajan con el Método Bates. JOANA GARCIA PALMA

– Presentación libro VEO BIEN, Orit Kruglanski.

–  Incidencia de los Reflejos primitivos no integrados en los problemas visuales. ARANTXA GOMEZ QUEREJETA

– Tiempo, espacio y ritmo: 3 claves a tener en cuenta en la aplicación de los principios del Método Bates con NORA URANGA CELAYA.

Y  también  hubieron talleres muy interesantes, pero eso está todo explicado en el audio de arriba 😉 .

Como ves, era algo muy completo, y tengo que decir que disfrute mucho de todo el contenido.

¿Y qué es lo que he aprendido en este congreso?: varias cosas. 

En primer lugar la importancia de compartir estos momentos con los educadores visuales

La necesidad de crear una marca personal como equipo y colectivo profesional que somos los educadores visuales y dentro de un marco legal y protegido.

 Y por último, la suerte que tengo que de haber tenido apoyo por parte de mis familiares y amig@s.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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⚡️Meir Schneider⚡️Cataratas congénitas ► De 1% de Visión a un 70%

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Muchas veces te he hablado de Meir Schneider y quizás hayas visto la entrevista que le hice hace un tiempo en uno de sus talleres. Se trata de un educador visual con un caso propio muy especial. Él nació con cataratas congénitas y hoy te voy a contar su historia.

[VÍDEO ABAJO DEL TODO👇🏼 

Historia de Meir

Meir nació en la unión soviética. Los padres de Meir eran sordos y al tiempo de nacer él se dieron cuenta de que le ocurría algo a sus ojos. Los médicos declararon que tenía cataratas congénitas. Esto No es común, ya que la mayoría de la gente las desarrolla cuando es mayor, y no nacen así. Entonces, decidieron marcharse a Israel para tener un futuro mejor y durante aquel tiempo Meir tuvo 5 operaciones para mejorar su condición visual; la primera en Polonia fue un fracaso, las otras cuatro en Israel le dejaron una cicatriz en su lente dejándole la lente con un 99 % de una cicatriz impidiendo que la luz entrara a través de su ojo.

Por tanto fue declarado oficialmente ciego por el estado de Israel.

Meir leía mediante el sistema de Braille, fue la escuela ordinaria pero aun así se sintió muy solo debido a su condición visual. Además, al ser ciegos su padre solían comunicarse mediante signos que el no podía ver. Todo esto le creaba confusión , frustración y lucha.  Pero también le sirvió para darse cuenta de todas las formas que hay de sobrepasar obstáculos y retos.

Para él era importante no tener la etiqueta de ciego aunque la tenía, pero no quiso aceptar ayudas del gobierno para sentirse útil y capaz de ser autosuficiente.

Era un niño bastante comprometido, quizás porque fue solitario sin que los otros niños jugaran con él. Pero, enseguida entendió que su elección podría ser ser feliz o depresivo. Entonces se centro en sus libros de braille y leía durante horas.

Pero, el seguía queriendo ver, quería ser independiente, ver la pizarra por si mismo, trabajar por si solo y sin ayuda. Todos los médicos le dijeron siempre que no era posible asumiendo que un niño ciego tiene que ser pasivo y sumiso, pero él nunca lo fue. Los médicos decían que iba ser ciego para siempre, que nunca tendría más de 1 % de visión sin gafas y 4 o 5 con ellas. Le aconsejaron que aceptara su visión y que fuera feliz así. Pero él no quiso creerlo.

Un día conoció a Jacob en el instituto. Y le explico los ejercicios de Método Bates y empezó a trabajar en ello de manera muy persistente. Entonces empezó a mejorar, y empezó a oír quejas de sus profesores cuando practicaba durante la clase ya que miraba de un lado a otro, pero pudo librarse y continuar practicando. Eso ocurrió con muchos profesores, pero el nunca lo dejó, siguió persistente.

Continuó mejorando, su retina empezó a despertar con la luz y ese fue el vehículo para conseguir dejar las gafas Se pasaba haciendo sunning durante horas.

Después de tres meses podía ver letras impresas con 20 dioptrías con unas gafas. A partir de los 6 meses sus dolores de cabeza desaparecieron.

Tras un año practicando podía ver letras normales.  Con 17 años, por primera vez en su vida fue capaz de leer un texto a una distancia cercana (en la nariz) después de hacer sunning y sin ningún tipo de gafas. Nunca olvidará ese día. Fue corriendo a contarlo a su familia que alucinaron y se alegraron. Tres meses más tarde pudo ver diferentes tipos de letras a la misma distancia.

Y continuó trabajando en su visión. La gente alucinaba de que de verdad él pudiera verle a ellos.

Y hubo un punto de inflexión y cambio, fue cuando fue al médico y le dijo que ya no tenía astigmatismo lo cual les hizo alucinar.

Meir también aprendió la importancia de la salud del cuerpo y la relación de los ojos.  Empezó a trabajar en esos movimientos de su cuerpo. 

Nos cuenta que su camino no fue fácil pero consiguió mejorar, pero sus avances fueron sorprendentes. Al principio le dolían sus ojos al mirar, pero aprendió a relajar mediante palming y lo siguió intentando.

Hoy día posee carné de conducir y un 70% de agudeza visual sin gafas.

Aquí abajo tienes un vídeo donde te lo cuento 👇🏼

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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👏🏻MÉTODO BATES FUNCIONA ► Testimonio de Tatiana

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Hoy te presento a Tatiana, una de mis alumnas de mis programas individualizados “Recupera Tu Vista”

Tatiana y yo estuvimos trabajando durante 8 semanas en su proceso de mejora de la visión y consiguió excelentes resultados. Ella empezó el programa con miopía, astigmatismo y ojo seco y consiguió deshacerse del ojo seco y del astigmatismo, y las mejoras de la miopía fueron espectaculares.

Tatiana, a parte de ser un encanto es muy comprometida. Y trabajó en su proceso cada día de manera persistente. Eso es la clave para la mejora junto con una actitud adecuada 🙂 Yo estoy muy contenta por los resultados y feliz por ella. Pero, te lo cuenta ella en el vídeo de abajo con sus propias palabras.

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Quizás te sientas identificad@ con ella.  y sientes dolor corporal; en tus ojos, cuello y hombros, sobre todo al acabar el día y cuando usas el ordenador.  O te frustra el ver borroso y te da miedo que tu visión empeore cada vez más. ¿Te suena? 

Pues como Tatiana, tú también puedes dejar de usar gafas y lentillas,  puedes tener una mayor libertad y seguridad en ti y volver a ver con claridad. Personalmente, estoy muy contenta por ella, y me encantaría poder ayudarte a ti también. Imagina como cambiaría tu vida si no tienes que estar pendiente de tus gafas, ¡¡de si se te olvidan, pierden o se rompen!! Imagina conducir sin ellas… ¿como cambiaría tu día día si vieras todo con claridad sin necesidad de nada más que tus ojos? 😉 

Puedes solicitar tu sesión exploratoria en este enlace, justo abajo del todo. En ella, estableceremos donde estás ahora, tus puntos de tensión y cómo te puedo ayudar en los programas individualizados.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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Entrevista a Amelia Salvador ► Oftalmóloga y Educadora Visual

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¿Conoces a Amelia Salvador? Se trata de la única oftalmóloga en España que es educadora visual. Lleva muchos años dedicados a la visión natural y Método Bates. De hecho, Amelia es una de las fundadoras de la escuela de Método Bates en España. Fue una de mis profesoras y es una gran profesional.

He tenido el placer de entrevistarla y preguntarle eso que siempre os preguntáis, es decir, esa parte más médica y el por qué es posible mejorar la visión, por qué la ciencia lo desaprueba en algunos casos y mucho más.

No me quiero enrollar más porque quiero que veas la entrevista con tus propios ojos (nunca mejor dicho).

Espero que te guste y te envío un fuerte abrazo.

Si quieres saber más de Amelia puedes visitarla en http://www.ameliasalvador.es/ y en http://vea.org.es 

 

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La persona más famosa que mejoró su visión: ALDOUS HUXLEY

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¿Conoces a Aldous Huxley? Se trata de la persona más conocida que mejoró su visión gracias al Método Bates.

Este señor es famoso por ser escritor y guionista. Sus obras son conocidas alrededor del mundo, especialmente la obraUn Mundo Feliz” ¿Te suena? Seguro que sí, en inglés se llama “Brave New World”.

Se le consideraba una persona con alta inteligencia y provenía de una familia de intelectuales. Él siempre quiso ser científico, como gran parte de su familia, pero tras morir su madre sufrió un ataque agudo de queratitis (inflamación de la córnea) que provoco que perdiera gran parte de su visión y eso hizo que cambiara su profesión por la de escritor. Lo cierto es que tenía muchas dificultades para leer… pero consiguió titularse en la Universidad de Oxford.

Camino hacía la mejora de su visión;

Años más tarde, conoció el Método Bates, y decidió probar junto a Margaret Corbett (Discípula de Willliam Bates). Su resultado fue una mejora notable de la visión. Por tantodecidió escribir un libro sobre ello. Este libro es toda una obra maestra sobre la mejora de la visión. Es uno de mis preferidos sobre visión natural. Se titula “The art of seeing” o “Un arte de ver” y te cuenta con detalle su caso. Aldous hace diversos análisis de la visión junto con la psicología moderna y filosofía.  Aunque este libro no es muy conocido, Aldous Huxley era una persona respetada y admirada, siempre me pregunto por qué este libro no tuvo tanto revuelo como se esperaría viniendo de un personaje literario como él. 

Te cuento un poco más sobre el libro y su caso en el vídeo de abajo.

Que tengas un bonito día.

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MÉTODO BATES FUNCIONA ► Testimonio de Claudia

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Aquí tenemos el testimonio de Claudia, una de las alumnas del Programa Mejora Tu Visión en 8 semanas, que se realizó en Alicante durante el año 2018. Nos cuenta su experiencia con el programa y con su propia visión.

En el canal de Youtube podéis encontrar muchos más testimonios.

Un abrazo!

Marina 

 

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¿Qué hice yo para mejorar mi visión?

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Mucha gente quiere saber qué ejercicios hice yo para mejorar mi visión. Me preguntan que rutina seguí, y cuánto tiempo practicaba, pues nada del otro mundo, eso sí, practicaba a diario, y era muy constante.

Así que, aunque no todas las rutinas son iguales, hoy te cuento qué hice yo para mejorar la visión.

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Mi historia visual y experiencia con el Método Bates

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Hola!

¿Te has preguntado alguna vez cuál era mi problema visual? ¿Tienes curiosidad por saber cuál fue mi experiencia con el Método Bates? Seguro que sí porque mucha gente me pregunta. Y por fin te cuento con pelos y señales mi historia visual. Atent@ al vídeo, es un poco largo, pero sí quieres saber qué me pasaba en la vista, y por qué decidí practicar dale al play.

¿Y tú? ¿Cuál es tu problema visual?

Y recuerda suscribirte a mi canal de Youtube pinchando aquí.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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