EJERCICIOS PARA MEJORAR TU VISIÓN
Los principios del método bates son la relajación, la centralización y el movimiento y aunque constantemente hablamos de que cada uno de estas están de manera innata en nosotros, es cierto que por alguna u otra manera pueden llegar a diferir en la manera en la que...
CÓMO MEJORAR LA PRESBICIA NATURALMENTE
Algo muy común cuando se acercan los 40 años es tener la llamada vista cansada o presbicia. Además, nos dicen que es lo normal. Son muchas las personas que podemos ver alejándose la carta del menú del restaurante o tratando de leer los ingredientes de un producto sin...
Cómo vencer la pereza y conseguir tus objetivos
¿Te propones nuevos retos cada año y no los consigues? ¿Quieres mejorar tu salud pero no haces nada porque te da pereza empezar? ¿Quieres mejorar tu visión, conoces ya algunos ejercicios pero no tienes disciplina porque te da pereza? No te preocupes porque no estás...
Mejora tu visión nocturna con este ejercicio.
¿Que es la visión nocturna? Antes que nada debemos entender un poco de como funciona la visión; recordemos que en nuestras retinas existen dos tipos de células sensibles a la iluminación, las cuales son llamadas “conos” y “bastones”.Para...
TRES TRUCOS PARA CUIDAR TUS OJOS CON EL ORDENADOR
Hoy día prácticamente TODOS usamos las pantallas y ordenadores. Son muy pocos los afortunados que no las usan… Pero, hay que aceptar que vamos a convivir con ellas, esta es nuestra realidad y no podemos luchar contra ella. Pero, si que hay cosas que podemos hacer para...Marina Montiel
Marina Montiel es educadora visual formada en Método Bates, profesora de yoga y psicopedagoga. Trabaja ayudando a personas a mejorar su visión naturalmente para prescindir del uso de gafas y lentillas. 