Los problemas para ver de lejos son algo muy común. Ya sea por miopía o astigmatismo, si tienes este problema te invito a que practiques esta técnica que te describo en el vídeo.

Es muy sencilla, pero tienes que tener en cuenta lo siguiente:

  • No tensar los ojos ni fruncir el ceño
  • Practicar el ejercicio sin gafas
  • Parpadear y respirar

Disfruta y ya me cuentas los resultados.

Un saludo!

 

Marina Montiel mejoró sus problemas visuales de manera natural hace años tras su rechazo al uso de gafas y lentillas. Hizo de su pasión su profesión y hoy ayuda a personas con problemas visuales a mejorar su visión naturalmente para que puedan prescindir del uso de gafas y lentillas. Es educadora Visual (Método Bates), instructora de yoga y psicopedagoga. Trabaja en España y otros países impartiendo talleres y retiros de mejora de la visión, imparte programas de recuperación visual a distancia y cursos online.