Los problemas para ver de lejos son algo muy común. Ya sea por miopía o astigmatismo, si tienes este problema te invito a que practiques esta técnica que te describo en el vídeo.

Es muy sencilla, pero tienes que tener en cuenta lo siguiente:

  • No tensar los ojos ni fruncir el ceño
  • Practicar el ejercicio sin gafas
  • Parpadear y respirar

Disfruta y ya me cuentas los resultados.

Un saludo! 

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.