Hola!

En este vídeo, vas a aprender cómo usar la pelota Marsden. Si aún no sabes qué es la pelota Marsden, consulta el post anterior pinchando aquí, donde aprenderás a fabricar tu propia pelota.

Es muy sencillo;

  • Cuélgala en el techo o que alguien la sujete por arriba de tu cabeza. (La pelota tiene que quedar en línea con tus ojos)
  • Sigue la pelota con tu mirada (lado a lado) y sin mover tu cabeza. Prueba con un ojos solo, y también con los dos. Haz palming entre medias.
  • Variaciones; di la letra que ves, busca una letra específica, etc, etc.

Mira el vídeo para más info.

Saludos.

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.