¡Hola!
¡Feliz Navidad y feliz año nuevo!
Con motivo de estas fechas de cambio de ciclo, de cambio de estación y por supuesto de año te propongo un reto: 5 objetivos – 5 logros.
Proponerse propósitos cada fin de año es una manera estupenda para motivarse y establecerse metas y objetivos. Además, después irás comprobando como los objetivos se van cumpliendo-
Es muy fácil; coge papel y boli y haz dos columnas o círculos. En uno escribes los objetivos y la otra será para los logros, que por ahora estará vacío. Pero seguro que lo irás llenando.
Mi consejo es que elijas objetivos fáciles para conseguir a corto plazo. Pueden estar relacionados con la visión o con la mejora de la salud y hábitos en general.
¡Echa un vistazo al vídeo y hazlo conmigo!
¿Y tú? ¿Qué objetivos has elegido para el 2018? Comparte en los comentarios.
¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.
Marina Montiel mejoró sus problemas visuales de manera natural hace años tras su rechazo al uso de gafas y lentillas. Hizo de su pasión su profesión y hoy ayuda a personas con problemas visuales a mejorar su visión naturalmente para que puedan prescindir del uso de gafas y lentillas. Es educadora Visual (Método Bates), instructora de yoga y psicopedagoga. Trabaja en España y otros países impartiendo talleres y retiros de mejora de la visión, imparte programas de recuperación visual a distancia y cursos online.
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Acepto el reto.
Objetivos :
1.- ir al gimnasio 3 días a la semana
2.- utilizar las gafas reticulares 40 minutos al día
3.- Hacer saning 30 minutos en intervalos de 10 minutos más leer la hoja de caracteres.diario.
4.- Realizar palming 45 minutos al día en intervalos de 15 minutos al día.
5.-Modificar mis hábitos alimenticios, por una alimentación más sana.
¡¡Muy bien Rosio!! Te animo a que cumplas tus objetivos 🙂
Me parece muy interesante establecer matas y objetivos por realizar, ya que la vida es dinámica, para evolucionar con ella, cada año hacemos un recuento de lo que logramos y lo nuevo que se desea alcanzar, gracias Marina por tu motivación para que continuemos adelante, feliz año nuevo.exitos . Bendiciones
Gracias Rosio. Feliz año, 🙂