Meditación para tus ojos

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La relajación es uno de las bases de visión natural, por ello las técnicas como el palming y la meditación son muy útiles, ya que ayuda a liberar la tensión de tus músculos oculares, mientras fomentas el lagrimeo. 

En este vídeo te comparto una meditación guiada donde nos centraremos en irradiar energía desde tus ojos para relajar y sanar tus ojos y el resto de tu cuerpo. Puedes potenciar los resultados de esta relajación practicándolo conjuntamente con tus practicas de palming. Si aun no sabes como realizar un palming o palmeo, puedes visitar esta entrada donde te hablo más sobre el palming y como realizarla.  Las meditaciones combinadas con palming son muy poderosas y ayudan muchísimo para relajar y desinflamar los ojos, ya sea por el uso de gafas y lentillas o por la exposición a las pantallas. 

 ¡Cuéntame como te sientes despues de realizarlo!

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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4 comentarios en “Meditación para tus ojos”

  1. El palming guiado con tu voz me ha dejado muy relajada con una sensación de calor en los ojos muy agradable gracias Marina te mando un abrazo

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  2. Hola Marina me interesa tu propuesta para mejorar naturalmente la vista. Conocí tu propuesta a través de la entrevista con Jordi Ollé. El palming me resultó muy placentero y relajante (mis ojos lo agradecen).
    Me gustaría hacerme con la guía “12 Hábitos saludables para mejorar tu visión sin gafas” pero no me acepta el correo y eso que ya lo confirmé y recibí un correo tuyo hoy.

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