¡Hola a tod@s!

¡Por fin, un post y vídeo dedicados a cómo hacer palming, las mejores posiciones y un palming guiado!

Como ya sabéis, en casi todos los artículos menciono la práctica de palming, ya que se trata de una herramienta básica del método bates e imprescindible en la mejora de visión.

Su relajación es inminente y tiene muchos beneficios. Al realizar palming, asegúrate de que tu posición es cómoda. Te puede llevar un tiempo encontrar la mejor postura, pero una vez la encuentres puedes disfrutar de esta “meditación de ojos” que ayuda a que nuestros ojos, mente y cuerpo se relajen.

Espero que disfrutéis el vídeo. Comenta, suscríbete y si quieres algún vídeo o artículo en especial, escríbeme a marina@visionnatural.org

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.