Hola,

¿Sabes qué mover los músculos de los ojos es igual de importante que mover los del resto del cuerpo? Si llevas gafas o usas mucho las pantallas móviles o de ordenadores no te habrás dado cuenta de que no estás moviéndolos tanto como debías. No te preocupes, hay solución, practica este ejercicio cada día por 5 minutos o intercálalo con otros que conozcas (yo iré publicando nuevos).

Recuerda; el movimiento es vida. Y comparte abajo tus impresiones.

Un saludo,

Marina

 

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.