No hagas esto si quieres mejorar tu visión naturalmente
¿Sientes que no acabas de mejorar del todo? ¿Estás estancad@ a la hora de mejorar tu visión? Entonces, no hagas esto si quieres mejorar tu visión naturalmente.
Si sientes que practicas y no mejoras, es probable que estés cometiendo algunos errores que te impiden una mayor salud visual.
No hagas esto y mejora tu visión
Después de ver a muchas personas tratando de mejorar su visión naturalmente, y sin gafas, he detectado algunos puntos que impiden que la gente pueda mejorar. Me he centrado en estos cinco puntos:
- Preguntarte cuánto tiempo tardarás en mejorar tu visión. Es una pregunta imposible de contestar porque cada quien tiene un ritmo diferente y mientras te lo preguntas una y otra vez, creas tensión mental, lo que no favorece la visión y además pierdes el tiempo que pudieras usar practicando.
- Fijarte solo en lo que no ves, y no en lo que ves. Esto causa frustración. Amigate de lo borroso y empieza a notar lo que si ves: formas, colores. Así al avanzar empezarás a percibir los cambios en tu visión.
- No usar las gafas reticulares. Este tipo de gafas ayuda a que tus ojos se muevan ya que fomentan los principios de visión natural. Si no las conoces, entra en la publicación donde te explico que son las gafas reticulares
- No pasar tiempo en exteriores: En el exterior percibimos el mejor alimento para nuestros ojos que es la luz solar, además de permitirnos enfocar lejos, relajando nuestros ojos.
- No tener una rutina diaria de ejercicios. Requieres de práctica continua. Por ello declara la mejora visual como una prioridad, hazte una rutina adecuada a tu caso visual, proponte un espacio de tiempo para cumplirla y compromete a la acción diaria.
Para mayor detalle de cada uno de estos errores, entra al video donde te los explico, así podrás evitarlo y mejorar tu visión naturalmente.
Luego de ver el vídeo comenta ¿Cuál de esos errores estabas cometiendo?
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Hola soy Ángel
Quería comentarte mi caso, tenia cataratas y me operaron de cataratas ,antes de operarme me dijeron que no recuperaría toda la visión, y así a sido.
Veo doble y de cerca no veo muy bien, ago. ejercicios y parece que e recuperado bastante aunque sigo viendo un pequeño reflejo, por ejemplo un cable eléctrico horizontal veo un reflejo paralelo superior.
Observación veo mejor por la mañana que por las tardes, también doy
grandes paseos y tomo el sol en los hojos
Hola Angel te envio enlace al grupo de Facebook. Allí encontraras mayor información de como ayudo a las personas a mejorar su visión.
https://www.facebook.com/groups/marinamontiel/
¡Te espero!
Hola Marina
Muchas gracias por Los videos y sugerencias concejos etc estoy practicando y trato de pasar el mayor tiempo sin lentes aquí en Perú estamos en verano y hago el ejercicio con el sol cuánto tiempo debo hacerlo cada día y cuando es invierno es lo mismo
Gracias
Hola Maria, se recomienda que la duración del sunning sea de 3 minutos. Lo puedes hacer en verano e invierno siempre que tengas sol y en verano evita las horas de mayor intensidad.
Saludos.
Hola Marina, lo importante para mi de este video es practicar, tener una rutina, llevar un estadística por ejemplo semanal para analizar cómo va nuestra visión, y por ultimo empezar a dejar de usar lentes por ejemplo en mi caso no los uso cuando estoy en casa. Gracias por estar labor tan noble que realizas que es educar y ayudar.
Hola Victor. Se recomienda llevar un registro de tus avances asi como un check list de tus practicas. Saludos.
Hola mariana ,Soy maricel espero y tengontidas las ganas de seguir con este programa tengo rinopatia diabetica ,me han echo laser en ambos ojos ,tambien me han inyecyado pero mi vision no es muy nitida ,tuve moscas volando y ahora la vision del ojo izquierdo es muy borrosa se le agradece este curso vendiciones y mil gracias
Hola Maricel. Pues nada, a ejercitar con constancia, paciencia y desde la relajación. Saludos.
Hola Marina, muchísimas gracias por todo. Con toda esta información se me está abriendo todo un mundo de posibilidades. Siempre he querido quitarme las gafas y estoy empezando a creer que sea posible. Lo único que no tengo claro es cómo estructurar esta práctica para crear una rutina diaria. Un saludo y gracias de antemano.
Hola Manuel. Puedes iniciar con una clase completa y añadir ejercicios especificos según tu sintoma. Te recomiendo iniciar con esta clase Clase completa de https://youtu.be/_hOoshenLoI
HOLA MARINA. UNA PREGUNTA, VOY A COMENZAR A USAR LAS GAFAS RETICULARES, COMIENZO 10 A 15 MIN Y LUEGO CUANTO TIEMPO LA UTILIZO? YO TENGO LENTES PARA LEER Y OTROS PARA MIRAR LA TELEVISIÓN. TENGO PRESBICIA + HIPERMETROPÍA. SIRVE PARA MIRAR LA TV TAMBÍEN? DESDE YA MUCHAS GRACIAS
Hola Mariel. Puedes usar las gafas reticulares para ver televisión,leer. Puedes usarlas cuanto tiempo desees. Te recomiendo ver este vídeo https://youtu.be/995s5e4Guw4
Hola marina una consulta suplementos para las flotantes disponibles en ecuador? ¿ Hago el ejercicio de verlas pero ni veo mejoria llevo 1 mes y medio haciendo eso o sera q puede durar mas meses haciendo el ejercicio para que de beneficios? yo las realizo sin sol tambien ej ejercicio
Hola Elian. No se cuales estarán disponibles en Ecuador. Busca Bromelaina. En cuanto al tiempo para mejorar es variable. Dependerá de tu organismo, de lo que estés haciendo y cómo lo estés realizando pero también de tu estados emocionales. Recuerda que la disminución del Estrés es clave para las mejoras. Saludos.