La ptosis palpebral o párpado caído como ya te comentaba anteriormente en otro artículo, es el descuelgue del párpado superior debido a flacidez de músculos y piel del párpado. Hoy te comparto 6 ejercicios para levantar el párpado caído.
Esta condición, puede afectar a niños y adultos pero está más frecuentemente asociado a la edad, debido a la pérdida de colágeno y debilitamiento de los músculos que acompañan el proceso de envejecimiento.
El párpado caído más allá de lo estético
Y aunque el primer alerta sobre la ptosis palpebral, se debe a los cambios en el aspecto físico, más cuando ocurre de forma asimétrica, lo verdaderamente alarmante es que dependiendo del grado de afección puede provocar problemas visuales.
En niños puede producir ambliopía, también llamada ojo vago y en adultos la oclusión parcial o completa de la pupila puede llevar a déficit visual.
6 ejercicios para levantar el párpado caído
Aunque en la ptosis concurren factores genéticos sobre los cuales no podemos influir, lo que sí podemos hacer es fortalecer nuestros párpados.
Por ello, hoy te traigo una rutina de 6 ejercicios basados en el masaje y yoga ocular, que consiste en lo siguiente:
1.Deslizamientos para activar la zona de los párpado
2. Masajes ascendentes
3.Tapping para mejorar la irrigación sanguínea
4.Estiramiento de cejas y párpados
5.Parpadeos rápidos
6.Estiramiento lateral de cejas
Para más detalles sobre estos ejercicios, acompáñame en el vídeo y realicemos juntos la rutina.
¡Te espero en el vídeo!