¿Te pasa qué no eres constante con tu práctica de visión natural? ¿O te pasa con más cosas?
Para integrar un hábito es necesario practicar aquello que quieres conseguir cada día, y esto ha de ocurrir durante muchos días para que se convierta en automático y lo integres. Esto ocurre tanto con buenos hábitos como con malos hábitos.
Si te cuesta integrarlos puedes aplicar los siguientes consejos o claves:
- Establece objetivos o hábitos fáciles
- Que esos objetivos sean cortos y que impliquen poco tiempo de realización
- Haz el objetivo o hábito antes o después de un hábito que ya realizas
- No dejes que tu mente ponga excusas para no hacerlo
Te cuento los detalles en el vídeo de abajo.
¡Un abrazo!
https://youtu.be/p4X1oEVyaQI
¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.
Marina Montiel mejoró sus problemas visuales de manera natural hace años tras su rechazo al uso de gafas y lentillas. Hizo de su pasión su profesión y hoy ayuda a personas con problemas visuales a mejorar su visión naturalmente para que puedan prescindir del uso de gafas y lentillas. Es educadora Visual (Método Bates), instructora de yoga y psicopedagoga. Trabaja en España y otros países impartiendo talleres y retiros de mejora de la visión, imparte programas de recuperación visual a distancia y cursos online.
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