¿Sabes qué tiene de bueno el Método Bates y la Visión Natural?

Que aunque no lo creas lo puedes practicar en todas partes. Es simple, siempre que usas tus ojos puedes practicar el usarlos correctamente.

A mi me encanta aprovechar la naturaleza para practicar allí porque lo que te da la naturaleza no se encuentra en otro sitio; Variedad de colores, variedad de luminosidad, sombras, formas, seres vivos, etc. Es un sin fin de estímulos para los ojos. ¡¡Y eso hay que aprovecharlo!!

Aquí te comparto una práctica en la naturaleza cuando viajé a Asturias,  en la que incluyo sunning, movimiento aparente, palming, delineación, y mirar a los detalles.

 

 

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

Marina Montiel mejoró sus problemas visuales de manera natural hace años tras su rechazo al uso de gafas y lentillas. Hizo de su pasión su profesión y hoy ayuda a personas con problemas visuales a mejorar su visión naturalmente para que puedan prescindir del uso de gafas y lentillas. Es educadora Visual (Método Bates), instructora de yoga y psicopedagoga. Trabaja en España y otros países impartiendo talleres y retiros de mejora de la visión, imparte programas de recuperación visual a distancia y cursos online.