Hace unos días viajaba en coche yo sola, y me di cuenta de que mis ojos estaban súper tensos; me dolían, estaban inflamados. Lo cierto es que llevaba varias horas conduciendo e hice un descanso para relajarme, estirar, y permitir a mis ojos descansar.

Entonces se me ocurrió compartir con vosotr@s estos consejos útiles que aplicar mientras viajas.

Tendréis que hacer un descanso. Primero os levantaréis para estirar el cuerpo, caminar un poco, y mirar lejos. Después vais a refrescar los ojos con salpicaduras de agua fría, seguidamente efectuáis un palming o utilizáis las mascaras calientes para los ojos. Y acabaríamos con un masaje de ojos y toques al rededor de los ojos.

Puedes ver el vídeo donde te lo explico todo tranquilamente.

¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

Marina Montiel mejoró sus problemas visuales de manera natural hace años tras su rechazo al uso de gafas y lentillas. Hizo de su pasión su profesión y hoy ayuda a personas con problemas visuales a mejorar su visión naturalmente para que puedan prescindir del uso de gafas y lentillas. Es educadora Visual (Método Bates), instructora de yoga y psicopedagoga. Trabaja en España y otros países impartiendo talleres y retiros de mejora de la visión, imparte programas de recuperación visual a distancia y cursos online.