Cómo cuidar tus ojos mientras viajas

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Hace unos días viajaba en coche yo sola, y me di cuenta de que mis ojos estaban súper tensos; me dolían, estaban inflamados. Lo cierto es que llevaba varias horas conduciendo e hice un descanso para relajarme, estirar, y permitir a mis ojos descansar.

Entonces se me ocurrió compartir con vosotr@s estos consejos útiles que aplicar mientras viajas.

Tendréis que hacer un descanso. Primero os levantaréis para estirar el cuerpo, caminar un poco, y mirar lejos. Después vais a refrescar los ojos con salpicaduras de agua fría, seguidamente efectuáis un palming o utilizáis las mascaras calientes para los ojos. Y acabaríamos con un masaje de ojos y toques al rededor de los ojos.

Puedes ver el vídeo donde te lo explico todo tranquilamente.

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¡OJO! Todos estos consejos y ejercicios no sustituyen la visita al optometrista u oftalmólog@. Consulta a tu médic@ antes de empezar a practicar la visión natural. Estos consejos son complementarios a los tratamientos tradicionales.

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2 comentarios en “Cómo cuidar tus ojos mientras viajas”

  1. Gracias Marina, muy buenos consejos, acá llegando el invierno así es que viajes pocos ¡jiji! ¡disfruta el verano! ¡yo disfrutando el invierno!
    un abrazo

    Graciela

    Responder

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