Hace una semana aproximadamente publiqué un artículo sobre la importancia de mejorar la postura para mejorar la vida, y la visión. Si no lo pudiste leer te dejo el enlace aquí.
En este vídeo voy a enseñarte 4 posturas facilitas que van ayudarte a tener una mejor alineación corporal. El yoga y su práctica de manera segura ayuda a mejorar la postura. Por eso, te recomiendo practicar estas posturas a diario durante 10 respiraciones cada una. ¡No te va a llevar más de 5 minutos! Y tu cuerpo te lo va a agradecer.
Si quieres más vídeos de este tipo házmelo saber y compartiré otros vídeos de yoga que te pueden ayudar a tener mejor bienestar y equilibrio mental y físico. También puedes visitar mi canal de Yoga aquí.
Disfruta de la clase🙏 y comparte en los comentarios cómo te sienta practicar estas posturas 👇
