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Mejora tu visión con la Cama elástica

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¿Has saltado alguna vez en una cama elástica?  También es conocido como trampolin, o brincolin en zonas de sudamérica. Y no es solo para niñ@s. Se trata de un ejercicio aeróbico llamado rebounder o rebotar que se basa en saltar sobre un mini trampolín. En ocasiones...

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Alimentación y Visión con Mari Saiz

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Los buenos hábitos alimenticios son un factor clave para llevar una vida saludable, pues es a partir de allí que obtendremos los nutrientes necesarios para la regeneración de las células en nuestro cuerpo. Es por ello que la alimentación mantiene una relación directa...

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10 minutos de yoga fácil para incrementar tu energía ¿Te sientes cansad@ y baja de energía? ¿Te ocurre a menudo que te cuesta arrancar? Hoy comparto contigo una clase de yoga muy fácil y apta para todos los niveles, se trata de 10 minutos para despertar tu cuerpo y...

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